Lithium (Li)

ist ein wichtiges Spurenelement

• Li verbessert die Stimmung
• Li ist für die Serotoninwirkung im Gehirn notwendig
• Li kann zur allgemeinen Leistungssteigerung führen
• Li kann bei Alkoholikern eine Abneigung gegen Alkohol bewirken
• Li kann vor koronarer Herzkrankheit schützen
• Li verbessert die B12- und Folsäureaufnahme
• Li wird erfolgreich zur Behandlung der manischen Depression eingesetzt
• Li kann auch bei Migräne hilfreich sein
• Li wird mitunter therapeutisch bei Schilddrüsenüberfunktion eingesetzt
• Li wird manchmal in einer Dosis von 30-60 mg am Tag Krebskranken gegeben
• Li wird bei Immunschwäche durch eine verminderte Leukocytenzahl eingesetzt
• Li wird als Heilsalbe bei Herpes, Schuppenflechte und Ekzem verwendet
• Li wird zuweilen gegen Entzündungen, Rheuma und Pilzerkrankungen verordnet

Lithiumquellen: lithiumreiches Mineralwasser, in Spuren in vielen Lebensmitteln enthalten, viel im Tabak (beruhigende Wirkung)

Tagesbedarf: zwischen 1-2 mg; zur Prävention Lithiumorotat 5-10 mg am Tag; therapeutisch sind höhere Dosen unter Kontrolle des Serumspiegels notwendig; Serumkonzentrationen von 0,6 bis 0,8 mmol/l sind ideal, bei psychisch Kranken auch 1,0 mmol/l (dann sollte aber auch Kalium und Calcium zugeführt werden)

Lithiummangel: Erhöhtes Risiko für Psycholabilität, Aggression, Alkoholismus, Drogenerkrankungen, Herzkrankheiten durch Gefäßverschlüsse, Depression, besonders wenn auch Magnesium im Körper fehlt

Lithiumüberlastung: Symptom Händezittern (auch Symptom für Lithiummangel - Raucher!), Übelkeit, Durchfall, eine zu hohe Dosis stört den zellulären Transport anderer Mineralstoffe; bei Langzeitbehandlungen mit hochdosiertem Lithium kann es zu Schilddrüsenvergrößerungen kommen, da Lithium die Jodaufnahme unterdrückt